La méthode MT2F®
Comprendre pour transformer.
La méthode MT2F® n'est pas née de l'envie de créer une méthode de plus. Elle est née d'une question qui m'a accompagnée pendant de nombreuses années : pourquoi certaines personnes parviennent-elles à transformer les épreuves de leur vie quand d'autres restent prisonnières de leurs blessures ?
Pourquoi certaines personnes parviennent-elles à transformer les épreuves de leur vie quand d'autres restent prisonnières de leurs blessures ?
Cette question m'a accompagnée pendant de très nombreuses années. Enfant déjà, je m'interrogeais sur ce qui permettait à certaines personnes de se reconstruire quand d'autres semblaient rester prisonnières de leurs blessures.
La méthode MT2F® n'est donc pas née de l'envie de créer une méthode de plus. Elle est née d'une vie d'observations, d'accompagnements, de remises en question mais aussi de mon propre chemin de résilience.
Au fil du temps, j'ai découvert, expérimenté et profondément intégré qu'il est possible de transformer une blessure en une force. Non pas en oubliant le passé, mais en apprenant à lui donner une autre place, un autre sens.
C'est cette philosophie qui guide aujourd'hui chacun de mes accompagnements.
Comprendre permet d'apaiser. Apaiser permet de commencer à réparer. Et réparer ouvre la voie au changement.
La méthode MT2F® repose sur une conviction simple :
Comprendre son fonctionnement est la première étape de tout changement durable.
- Comprendre ce qui nous construit.
- Comprendre ce qui nous protège.
- Comprendre ce qui nous freine.
- Comprendre ce qui nous fait souffrir.
Car ce que nous comprenons cesse progressivement de nous diriger inconsciemment. Et de cette compréhension nait le changement.
Une approche globale de l'accompagnement
La méthode MT2F® ne consiste pas à appliquer une technique identique à chacun, elle s'adapte à chaque personne, à son histoire, à ses besoins et à ses objectifs.
Elle s'appuie sur la complémentarité de trois domaines :
L'hypnothérapie
Pour accéder aux ressources de l'inconscient, dépasser certains blocages et favoriser les changements souhaités.
Le coaching
Pour clarifier les objectifs, retrouver une capacité d'action et redevenir pleinement acteur de son évolution.
La communication
Parce que la qualité de notre vie dépend aussi de la qualité de nos relations, et apprendre à mieux communiquer avec soi-même est souvent le premier pas pour améliorer sa communication avec les autres.
Comprendre. Réparer. Transformer.
Certaines blessures ne peuvent pas être effacées mais elles peuvent souvent être apaisées.
La méthode MT2F® ne renie jamais le passé, elle en apprend tout.
Elle aide à comprendre ce qui a été blessé, à réparer ce qui peut l'être et à construire une nouvelle manière d'avancer.
Parce que nous ne pouvons pas toujours choisir ce que la vie met sur notre chemin. En revanche, nous pouvons choisir ce que nous décidons d'en faire.
Un accompagnement qui respecte votre rythme
Il n'existe pas de parcours standard puisque chaque personne possède son propre rythme, ses propres ressources et sa propre définition du changement. Je ne suis pas là pour décider à votre place. Mon rôle est de vous accompagner afin que vous puissiez mieux comprendre votre fonctionnement, dépasser vos blocages et construire le changement qui vous correspond.
Le véritable changement ne s'impose jamais, il se construit lorsque la personne retrouve sa capacité à choisir, à agir et à devenir pleinement acteur de son propre chemin.
À qui s'adresse la méthode MT2F® ?
Je vous accompagne notamment si vous souhaitez :
- dépasser un traumatisme ou un événement de vie difficile ;
- retrouver confiance en vous et développer une estime de vous plus solide ;
- mieux gérer votre stress, votre anxiété ou une charge mentale importante ;
- sortir d'une addiction ou d'un comportement devenu envahissant ;
- mieux comprendre et vivre votre hypersensibilité, votre fonctionnement HPI ou HPE ;
- prévenir ou surmonter un burn-out, un épuisement émotionnel ou professionnel ;
- améliorer votre communication et retrouver des relations plus apaisées ;
- mieux gérer les conflits personnels, familiaux ou professionnels ;
- développer votre assertivité et apprendre à vous affirmer avec respect ;
- dépasser des schémas relationnels répétitifs qui vous empêchent d'avancer sereinement ;
- préparer une prise de parole, un changement professionnel ou une étape importante de votre vie ;
- retrouver un équilibre durable dans votre vie personnelle comme professionnelle.
Chaque situation est unique. C'est pourquoi je construis un accompagnement entièrement personnalisé, sans protocole figé, afin de répondre au plus près de vos besoins, de votre histoire et de vos objectifs.
Une relation fondée sur la confiance
La qualité d'un accompagnement repose avant tout sur la qualité de la relation qui se construit au fil des séances.
Je vous accueille dans un espace où vous pouvez vous exprimer librement, sans jugement, dans le respect de la confidentialité.
Ensemble, nous définissons des objectifs adaptés à votre situation et avançons à votre rythme, avec des outils choisis en fonction de votre évolution.
Ce que vous pouvez attendre de votre accompagnement
Chaque parcours est unique, tout comme les besoins, le rythme et les objectifs de chacun. Le nombre de séances dépendra donc avant tout de votre situation et de ce que vous souhaitez accomplir.
Certaines personnes consultent pour répondre à une problématique ponctuelle et clairement identifiée : arrêter de fumer, dépasser une phobie, apaiser une peur de l'avion, surmonter le vertige, préparer un examen ou mieux gérer une situation spécifique.
D'autres choisissent d'entreprendre un travail plus profond pour mieux comprendre leur fonctionnement, dépasser des traumatismes, renforcer leur confiance en elles, améliorer leur communication, apaiser des relations conflictuelles ou construire un équilibre plus durable dans leur vie personnelle et professionnelle.
Quelle que soit votre démarche, mon engagement est le même : mettre à votre disposition toute mon expérience, mes compétences en hypnose, en communication interpersonnelle et en développement personnel, afin de vous proposer un accompagnement personnalisé, mené avec rigueur, professionnalisme et respect de votre histoire.
Au-delà de la disparition d'une difficulté ou de l'atteinte d'un objectif, mon ambition est de vous aider à retrouver une plus grande autonomie, car comprendre votre fonctionnement, développer de nouveaux repères et mobiliser vos propres ressources vous permettra de faire face avec davantage de sérénité aux défis que la vie pourra vous présenter, bien après la fin de votre accompagnement.
Et si c'était le bon moment pour avancer ? Et si vous décidiez que les choses peuvent être différentes ?
Il n'existe pas de moment parfait pour entreprendre un changement. Il existe simplement ce moment où l'on décide de ne plus laisser une difficulté, une peur, un comportement ou une souffrance continuer à diriger sa vie.
Qu'il s'agisse de dépasser une problématique ponctuelle ou d'engager une transformation profonde, chaque démarche mérite une réponse adaptée, dans le respect de votre histoire, de votre rythme et de vos objectifs.
Si vous pensez que le moment est venu d'avancer, je vous propose d'en échanger lors d'une première consultation au cabinet à Châteaurenard dans les Bouches-du-Rhône (13) ou en téléconsultation.
Parce qu'un changement durable commence souvent par une décision : celle de faire le premier pas.
Prendre rendez-vous
Je vous reçois sur rendez-vous à mon cabinet de Châteaurenard, dans un cadre confidentiel. Les consultations peuvent également être réalisées en téléconsultation, lorsque votre situation le permet.
Première consultation
La première séance est un temps d'échange essentiel. Elle permet de comprendre votre demande, de définir vos objectifs et de déterminer l'accompagnement le plus adapté à votre situation.
Informations pratiques
Cabinet : Châteaurenard (13160)
Consultations : Adultes • Adolescents
Téléconsultations en français ou espagnol
Durée : 1 h
Tarif : 75 €
Règlement : espèces ou chèque
Un premier échange peut parfois permettre de répondre à vos questions.
N'hésitez pas à me contacter au 06.16.08.13.14 pour obtenir des informations complémentaires. Vous pouvez également prendre rendez-vous en ligne.